頭痛按那個血位

經常熬夜或者是工作壓力大， 很容易引起頭痛的症狀。 對於頭痛， 除了吃藥， 其實大家還可以通過穴位按摩的方法進行緩解。 那麼， 哪些穴位可以緩解頭痛症狀呢？下面我們給大家介紹幾種穴位和具體的按摩方法。 但是提醒大家， 雖然穴位按摩可以緩解頭痛， 但是治標不治本哦。

頭痛穴位按摩法即通過按摩穴位來緩解頭痛的手法。 頭為“諸陽之會、百脈所通”， 既有經絡相連， 又有眼、耳、鼻、口諸竅。 許多疾病的症候都反應到頭部。 頭痛的病因不同， 按摩天柱穴和太沖穴可疏經活絡， 頭痛症狀減輕或消失。

天柱穴按摩法

位置

天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一。 位於後髮際5分， 第一頸椎棘突下

旁開1.3寸， 斜方肌外緣凹陷中。 尋找方法：天柱穴位於後頭骨正下方凹處， 也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌）， 此肌肉外側凹處， 後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。

坐姿， 兩手交叉拇指分別按住穴位處。 先按右穴， 然後按左穴， 頭部向左稍傾， 呼氣並數“1、2”， 漸漸用力， 數“3”時強按穴位， 吸氣並數“4、5、6”， 身體放鬆， 頭部恢復原位。

注意事項：頭部向一方傾斜時， 指按另一方的穴位。

指擦法

坐姿， 用雙手拇指在天柱穴上下5釐米左右，

按摩量

左右天柱穴先做指按法一次， 再做指擦法一次， 即一回。 重複動作3~6回。

太沖穴按摩法

位置

太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一， 位於足背側， 當第1蹠骨

間隙的後方凹陷處。 足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。

指按法

坐姿， 右腳搭在椅子上， 右手中指垂直按住穴位處， 呼氣並數“1、2”， 漸漸用力， 數“3”時強按穴位， 吸氣並數“4、5、6”， 身體放鬆。

指擦法

坐姿， 用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右， 從腳前部向腳根部， 呼氣並慢慢擦揉。

按摩量

指按法一次， 指擦法一次， 即一回。 左右腳穴位各做3~6回。

尺澤穴按摩法

解決頭痛百試不爽

頭頂痛按摩膀胱經， 從三焦至心俞， 重點在肝俞到心俞， 以壓痛為准， 直至頭不痛為止。

太陽穴痛按摩尺澤穴， 按摩尺澤穴及附近壓痛， 以按壓尺澤穴及附近不痛為准， 直至頭不痛為止。

尤黑色區域肌肉疼痛引起， 按摩黑色區域， 以按壓黑色及附近不痛為准， 直至頭不痛為止。