健康食譜

炸酥肉的做法

文章導讀

食物是很常見的, 不同的食物含有的營養元素不同, 例肉類食物含有的蛋白質、脂肪比較多, 那這樣食物在吃的時候, 也是要適量, 肉類食物的熱量也是比較高, 如果吃的太多, 身體熱量散發不出去, 會使得人體有肥胖的現象, 這樣對人體健康, 也是有著損害, 那炸酥肉的做法如何呢?


對炸酥肉的做法怎麼樣呢, 這道佳餚的製作方法, 也是比較簡單些, 這樣的佳餚製作前, 在食材的準備上, 都是要全面進行, 使得製作的時候, 使得佳餚的口感獨特。

炸酥肉的做法:

小酥肉

材料:

五花肉400g, 澱粉130g, 雞蛋2枚, 老抽3湯匙(45ml), 大蔥1段, 薑1塊, 大蒜3瓣, 花椒1茶匙(5g), 鹽1茶匙(5g), 香菜1棵, 幹木耳20g, 水發冬筍50g, 紹酒1湯匙(15ml), 油500ml(實耗30ml)。

做法

1、五花肉切成1cm寬、4cm長的小片。 大蔥切斜片。 姜和大蒜一同切薄片。 香菜洗淨切碎。 幹木耳用清水泡發, 再擇成小朵。 水發冬筍切成梳子片。

2、將澱粉倒入碗中, 磕入雞蛋混合均勻,

再將五花肉片放入裹上一層雞蛋糊, 醃制10分鐘。

3、中火燒熱鍋中的油, 待燒至五成熱時將五花肉片逐一放入鍋中(要防止互相黏連), 用中火慢慢炸製成金黃色, 再撈出瀝幹油分。

4、鍋中留底油, 燒熱後將大蔥片、薑片、蒜片和花椒放入爆香, 隨後放入木耳小朵和水發冬筍翻炒片刻, 再調入適量清水(80ml)、鹽、紹酒和老抽翻炒均勻。

5、將炒好的木耳及冬筍片倒入五花肉片中混合均勻, 再放入蒸鍋中大火蒸制45分鐘。

6、最後將小酥肉從蒸鍋中取出, 撒上香菜碎即可。

小訣竅

1、五花肉的肉皮薄, 肥瘦相間, 肉質較嫩, 最宜燒、爆、燜和鹵等。

2、將五花肉片切成適口的小片最為適宜, 並且更加便於烹調入味。

3、在炸制五花肉時, 因其中含有水分,

所以會有油星四濺的可能, 在烹調前要做好防護準備。

通過以上介紹, 對炸酥肉的做法也是有著一些瞭解, 在製作這樣佳餚的是, 都是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 在對它製作過程中, 在火候上也是一定要掌握好, 否則在吃的時候, 也是使得它的口感變差, 得不到人們喜愛。