生活中如何預防低血壓
在平時總聽人說高血壓特別危險， 其實如果低血壓的話也是十分危險的。 一般人可能對低血壓不太瞭解， 小編打個比方， 比如你突然發現自己總是頭暈眼黑， 而且不經常小便還總是冒冷汗， 再嚴重點說就是經常休克， 這種情況一般都是低血壓導致的。 可見， 低血壓也是會給我們身體造成很大威脅的， 因此， 在平時的生活中就必須要採取一些方法預防低血壓。
1、日常生活中有一些低血壓的預防方法， 比如這個大家首先雙腳站立記得分開， 然後雙手握拳向前伸出， 接著從腹部深處發力， 一邊發出叫聲， 一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內， 並用力緊握約15次。
2、兩腿伸直坐在床上， 上體前傾， 雙臂向前平伸， 儘量用雙手去夠雙腳， 重複5次， 動作不能太快， 緩慢進行即可。
3、坐在椅子上低頭彎腰， 雙手握拳， 用靠近小指一側的拳部， 敲打足三裡穴(足三裡穴位於外膝眼下四橫指處。
找穴時左腿用右手、右腿用左手， 以食指第二關節沿脛骨上移， 至有突出的斜面骨頭阻擋為止， 指尖處即為此穴)， 約30次左右。
4、雙臂從身體兩側向頭上方舉起， 雙手相握， 再慢慢伸直手指， 隨後吸氣， 同時雙臂從兩側放下還原。
5、仰臥， 雙臂放於體側， 吸氣， 雙膝彎曲， 然後併攏上舉， 儘量觸及胸部， 恢復時呼氣。 重複5—6次。
6、仰臥， 雙臂放於體側,兩腿輪流屈膝上舉， 呼氣時上舉一條腿， 吸氣時放下， 再呼氣時上舉另一條腿， 吸氣時放下。 重複4—5次。
7、身體直立， 將雙臂向前伸直， 用力拍手3次。 然後， 用左手的掌側敲打右臂， 從手指部開始， 直到肩部為止。 換側再做。
如果已經是血壓偏低了， 吃哪些食物可以緩解呢?高血壓的人要吃降壓的食物，
