朋友讓你更長壽

好的朋友就像是一杯、一壇陳年的老酒， 需要慢慢、仔細地品味、品嘗。 好的朋友給我們的感觸還不只是這樣的， 一個好的朋友還能夠在學習、工作以及生活等方面， 給與我們很大的幫助。 其實好的朋友的益處還不僅僅是這樣的， 好的朋友還能夠讓我們生活得更加健康， 讓我們的生命變得更加的長久。 那麼， 如果還有疑慮， 還不太相信的朋友， 下面就讓我們一起來瞭解一下吧。

“夫妻、親人、朋友是人生三大護航艦， 缺一不可。 家人就像‘雪中送炭’， 能幫助我們消除負面情緒；朋友就像‘錦上添花’， 是快速提升積極情緒的主要途徑， 可以為我們的生活注入陽光。 ”中國科學院心理研究所心理健康重點實驗室副主任韓布新告訴《生命時報》記者。

社會學家也指出， 收入和社會地位不同的人， 之所以能有各自的幸福感， 在很大程度上是因為友情因素的存在。

提高免疫力。 研究發現， 社交關係多樣化的人比孤僻者更不易患感冒。 這是因為孤獨會增加人體壓力激素皮質醇的分泌， 從而削弱免疫系統， 使人更容易生病。

睡眠品質好。 美國芝加哥大學的研究發現， 一個人越孤獨， 輾轉反側難以入睡的次數就越多， 還有可能誘發抑鬱。 而朋友能帶給你積極情緒， 心情好睡眠品質自然會得到提升。

讓你變聰明。 多項研究證實， 社交活躍的人認知能力下降的風險會降低。 美國密歇根州立大學的一項研究發現， 交朋友能讓人更聰明， 因為交友要跟陌生人打交道， 這能鍛煉認知能力。

有助長壽。

此刻， 我相信大家對於上文的言論， 已經有點相信了吧。 沒錯， 朋友給我們的好處的非常之多的， 就像上文所說的那樣， 朋友能夠在孤獨的時候陪伴在我們身邊；朋友能夠在我們傷心、難過的時候， 給我們一個依靠的肩膀， 也許他們不會安慰我們什麼， 但是至少他們會聆聽我們的傾述。 朋友還能夠在我們最需要幫助的時候， 伸出自己的雙手， 拉我們一把。 最後， 朋友還能夠讓我們變得愈發的健康， 生命歷程變得更長。