注意：長期聽音樂容易上癮

眾所周知， 音樂對人的情緒有相當大的影響作用， 正所謂“憂傷的時候別聽慢歌”， 沒錯， 憂傷的音樂能讓人憂傷， 激昂的音樂能讓人激昂，

放鬆的音樂能讓人放鬆。 然而， 既然音樂對人的情感有如此強烈的影響， 那它對人的身體又是否會有影響呢？答案是肯定的。

音樂對心理的影響

撇開音樂對人體的直接作用而言， 人的身體也是會隨著情感的變化而有所改變的。 當你不斷地聽憂傷的音樂， 導致終日沉醉在憂傷的情緒裡， 則我們的身體也必將受氣影響， 變得虛弱、新陳代謝減慢， 從中醫的角度而言， “憂傷肺”， 長期憂傷會使人的身體也跟著一蹶不振。 因此， 當我們詢問醫生養病的注意事項時， 醫生也多會強調要保持樂觀情緒。

國外有們心理學家曾對三個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。 結果發現， 以演奏古典樂曲為主的樂隊成員心情都平穩愉快；以演奏現代樂曲子為主的成員中60%以上的人容易急躁，

22%以上的人情緒消沉， 還有一些人經常失眠、頭痛、耳痛。 有人對一些音樂愛好者作過調查， 發現在經常欣賞古典音樂的家庭裡， 人與人的關係和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人， 性格開朗；而熱衷於現代派音樂的家庭， 成員之間經常爭吵不休。

音樂對生理的影響

另一方面， 音樂對人的生理也是有直接影響的。 在生理層面部份， 音樂能刺激人體的自主神經系統， 而其主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經傳導、血壓和內分泌。 因此科學家們發現輕柔的音樂會使人體腦中的血液迴圈減慢；而活潑的音樂則會增加人體的血液流速。 另外， 高音或節奏快的音樂會使人體肌肉緊張，

而低音或慢板音樂則會讓人感覺放鬆。

由此我們可以想像， 假若一個人十分喜歡聽搖滾樂， 而導致終日耳邊縈繞的都是搖滾樂， 它的神經、肌肉等也必將長期保持著緊張的狀態， 這不僅會導致他容易焦慮、煩躁、憤怒， 還會導致他的神經、肌肉等因為過度、長久的緊張而受損， 功能衰退。 簡而言之， 他可能會慢慢地變蠢， 身體也會慢慢地變弱。

另外， 假如長期沉醉在音樂裡， 時間長了也會出現“上癮”現象。 由於耳朵、神經、大腦習慣了音樂的存在， 一旦遠離音樂， 我們就會感覺心理空蕩蕩的， 十分不安， 甚至什麼都做不下去， 我們可以稱此為音樂的“階段綜合症”。

最後， 由於音樂最終都會被大腦接受， 而大腦也會被音樂影響。

因此， 長時間地聽流行音樂， 也會給我們的大腦造成混亂， 從而使我們的判斷錯誤上升。 你會發現， 一段時間後， 你對事物的判斷錯誤率上升。 其實不僅流行音樂如此， 任何音樂都會對腦袋產生影響， 從而影響我們的判斷及行為， 如在英國時期一首流行音樂《黑色星期天》引發了一場場悲劇， 使許多人在聽此歌曲之後紛紛自殺。

總之， 不同的音樂會給人們帶來各種影響， 有好的， 也有壞的， 但無論如何， 萬事萬物都不能過度， 即是是再好的音樂， 一旦過度， 也會對我們產生不良影響。