孕婦經常吃黑豆好嗎？

我懷孕四個多月了， 我媽從鄉下給我種了一些黑豆帶過來了， 所以最近我就經常吃黑豆， 想問孕婦經常吃黑豆好嗎？

孕婦是可以吃黑豆的， 而且黑豆的營養價值很高， 對孕婦是很有好處的。 但是什麼食物孕婦都不能吃得太多。 黑豆中含有很多的蛋白質， 用排骨和黑豆一起熬湯， 孕婦吃了是可以補血補氣的。 另外黑豆中還含有葉酸和維生素的物質， 不僅可以消除水腫， 而且還有強身潤膚的作用， 腎虛氣虛的孕婦吃是很有好處的。 另外黑豆中還含有一些纖維物質， 是可以治療便秘的。