适合白领女性的两道早餐

早餐， 故名思义为早上起床后的第一餐， 不吃早餐是百害而无一利的。 但是， 白领女性， 职业女性的早餐应该吃什么好呢?小编为你介绍两款特别适合这类人群的两款。

一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿

酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。 维生素A是明目的好东西， 经常用电脑或伏案写字的职业女性， 最需要注意眼睛的保养;同时维生素A的主要功能还有促进肌肤细胞新生， 提高皮肤深层细胞更新速度， 使皮肤富有弹性。

一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气， 又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治， 这样搭配的早餐可以让体力充沛起来， 足以应付一上午繁重而忙碌的工作， 是高强度工作量的职业女性之首选早餐。

以上两款营养早餐是特别适合职业女性的， 简单方便，