男人吃什麼補精子

男人吃什麼補精子？根據中醫腎藏精的理論， 在食補中要攝入補腎益精的食物， 如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、花生、核桃、芝麻等， 增強身體的免疫力， 延長精子存活時間， 提高生精能力,對於如何提高精子品質的有很大幫助。 除了食補， 還要禁煙， 抽煙對精子的影響眾所周知， 煙草中主要成分是尼古丁。 科學家已經證實尼古丁可以有抗生育作用， 引起不育症。