學會3招 老人更要好好愛自己

無論健康與否， 老人都可能心懷恐懼。 每位老人都有權利和能力讓自己的生命路程更圓滿， 不妨試試下面3招。

1.當自己的爸媽， 好好愛自己。 也許有人會說， “我的爸媽早就走了”， 但可以假想， 如果現在你就是自己的爸媽， 該如何疼愛自己。 兒女不常在身邊， 老人應該學會照顧自己、安慰自己， 比如給自己買件喜歡的新衣服、看一場有趣的電影、跟老伴一起去郊游等。

2.找到新角色。 老人有時很固執， 大多因為社會角色突然丟失， 讓他們無所適從。 這就需要老人為自己找到新的角色。 并不一定工作才是角色，

3.勇敢去圓夢。 經歷過風雨的老人是睿智的， 知道自己的生命抉擇是什么。 現在的老人都是從動蕩的年代走過來的， 很多事情不敢想、不敢做。 不妨現在停下手中的事， 拿出筆， 列出一生必做的10件事。 看看有哪些還可以做， 如果不去想， 可能就永遠錯過了。 要做的事不一定驚天動地， 比如跟老伴好好照張合影， 再一次抱抱長大的兒子等。 也可以想想今年學什么、明年學什么， 讓自己的生命活潑起來。 您會發現， 其實一個人的生命之花可以從60歲開始綻放。