誰說女人不要吃“醋”，經常吃能美白

 1、蘋果醋

材料：蘋果、白醋、冰糖

做法：將蘋果洗淨， 晾乾表面的水分， 把洗乾淨的蘋果切開， 去核， 再切成厚片， 按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入乾淨的玻璃瓶中，

功效：蘋果酸可直接參與人體代謝， 被人體直接吸收， 實現短時間內向肌體提供能量， 消除疲勞， 起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用。 同時蘋果酸容易使人產生飽感， 並延遲胃的排空， 可有效預防肥胖和減肥。 且不能被消化液所消化， 所以能夠有效的排出體內毒素。

2、香蕉醋