向心性肥胖怎麼治療？
很多人正在受到肥胖的困擾， 但大部分人都不知道自己肥胖的類型， 甚至不知道自己是怎麼胖的， 在臨床上， 肥胖有很多分類， 其中有一種叫向心性肥胖， 之所以會出現這種肥胖， 主要原因是體內的糖皮質激素長期處於比較高的水準， 那麼針對這種類型的肥胖， 應該如何治療才好呢？
向心性肥胖怎麼治療？
一， 調飲食
●多吃魚類。 少吃牛羊肉和肥豬肉。
●許多水果含鉀豐富， 可緩衝鈉的有害影響， 減少血容量而使血壓降低。 水果含鉀最多的依次是香蕉、桃、山楂、鮮棗、柑橘、柿子、蘋果。 此外， 水果中含有大量維生素C， 尼克酸等， 對血管有保護作用。 含維生素C最多的依次為山楂、獼猴桃、紅棗、薄荷、橘子。
●素食可降低血壓。 有一些蔬菜還有輕度的降壓作用， 如芹菜、大蒜、番茄、菠菜、洋蔥、茭白、胡蘿蔔、茄子、冬瓜、黃瓜、南瓜、木耳、海帶、馬鈴薯、甘薯。
●避免空腹或睡前飲用大量濃茶， 提倡長期飲淡綠茶， 並在飯後飲用為宜。
二， 多鍛煉
●太極拳。 動作柔和、可使肌肉放鬆， 血管鬆弛， 促使血壓下降。 打一套太極拳或做氣功（放鬆功、站樁功）， 收縮壓可一次性地下降10毫米汞柱。
●體操。 運動部位均勻， 運動量適中。
●步行。 快步行走每天1―2次， 每次30―45分鐘，
●游泳是種極好的全身運動， 堅持每週1―3次， 必有好處。
由於人體內糖皮質激素持續存在過多所產生的一種特殊體型。 糖皮質激素對身體不同部位脂肪組織的作用不同：四肢脂肪組織分解增強，
常見於庫欣綜合征， 包括ACTH依賴庫欣綜合征和ACTH非依賴性庫欣綜合征。 可以合併庫欣綜合征的其他表現：如四肢肌肉萎縮、骨質疏鬆、高血壓、高血糖、低血鉀、性功能下降和閉經等。
