糖友查腳四個工具

糖尿病足是一種高致殘率的糖尿病併發症， 治療難度大。 糖尿病足的預防重于治療， 廣大糖友要做好日常腳部護理， 定期進行篩查， 尤其是病程長、血糖波動大、出現下肢疼痛或腳部畸形的糖友。 生活中有一些小工具可以幫助糖友在家自行查腳， 減少或避免腳部問題。

1.棉花撚成尖查觸覺。 先把棉花撚成尖， 在腳背試1~2次， 找找感覺， 然後輕輕劃過腳底， 看是否有感覺， 檢查時要避開老繭和潰瘍處。 若檢查10次， 感到8次以上表示正常；1~7次表示減弱；完全沒有感覺表示缺失。

2.大頭針查痛覺。 用大頭針鈍端輕觸腳部皮膚，

3.用玻璃杯查溫度覺。 分別用盛冷水（5~10℃）和熱水（40~45℃）的玻璃杯接觸腳背皮膚， 感受冷熱溫度。 無明顯感覺及比較不出差異為溫度覺消失。

4.用手直接摸足背動脈查血管。 用手指輕觸腳背近腳踝處皮膚， 尋找有無搏動及跳動強弱， 可與正常人比較。 若足背動脈容易摸到且跳動強烈表示正常；若摸不到或脈搏很細弱， 表示供血不足， 這種情況常提示足背動脈上端有大動脈血管狹窄或阻塞， 糖尿病足隨時可能發生。 ▲