女性更年期提前罪魁禍首(1)
更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關, 還與社會、精神、心理等因素有關。 生活壓力大, 職場競爭激烈, 使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。
正常情況下, 女性應在55歲左右進入更年期, 而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。 但現在一些40歲左右的女性, 也出現了更年期症狀。 專家介紹, 一些年輕女性還不到45歲, 就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象, 尤其是壓力比較大的白領女性, 這種現象更為普遍。
原因一 有病不治, 導致停經
更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯繫, 所謂的卵巢功能早衰,
很多女性對卵巢功能早衰並不在意, 根本不到醫院治療, 甚至有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診, 而生育後的女性對月經失調更不重視, 往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議:一旦出現卵巢功能異常, 分泌性激素節律和數量改變, 不僅會發生月經紊亂、體質下降, 還會引發子宮內膜癌等一系列問題, 所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀, 應及時就診,
原因二 生活壓力過大, 心理失衡影響內分泌
更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關, 還與社會、精神、心理等因素有關。 生活壓力大, 職場競爭激烈, 使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。 在更年期提前的女性患者中, 大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。
這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌, 出現一些更年期提前的症狀, 如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。 專家介紹, 職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔, 所承受的身心壓力比男性要大得多。
而且, 知識女性對事物的心理感受比較細膩, 精神壓力大, 造成內分泌紊亂, 進而出現卵巢早衰。
專家建議:生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一,
首先, 加強自我心理調節, 使自己盡可能保持良好精神狀態, 做到樂觀豁達、精神放鬆, 避免心理失衡。 其次, 如果妻子出現更年期提前, 丈夫要充分瞭解其可能出現的症狀和問題, 給予理解、安慰和幫助。
原因三過度減肥, 引發早衰
新近臨床相關調查顯示, 過度減肥的愛美女性, 容易導致更年期提前。 臨床調查表明, 平時熱衷於減肥的女性, 體內缺乏必要的營養素, 臟器衰老加快, 最終導致更年期提前。
專家建議:愛美女性不宜為美過度減肥。 平時應注意勞逸結合, 保證睡眠。 在生活上有規律地安排起居,
飲食上做到平衡合理, 有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等, 配合蔬菜烹調食用, 以起到補腎益精、健脾養血的作用。 平時可以多吃一些豆製品, 比如黃豆、豆漿等, 或補充大豆異黃酮。 大豆異黃酮結構類似雌激素, 有雙向調節功效, 30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征, 調節月經, 延緩皮膚衰老等作用。
另外, 可用採用中醫調理, 疏肝理氣、緩解煩躁。
引起更年期提前的其他原因
1.反復進行人工流產等侵入性手術。
2.腮腺炎成為高發原因之一, 在被調查人群中, 有將近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎。
3.性格抑鬱, 平時不開朗、容易急躁。
4.惡劣環境, 長期吸入二手煙, 以及長期受到裝修污染。 (如果是自己抽煙的人, 卵巢功能會提前2年左右衰退)