冬季降火，幾大飲品幫助你

在冬天， 天氣比較乾燥， 而很多人因為生活壓力或者熬夜等因素導致喉嚨疼， 大便乾燥等， 這些在醫學上都被稱之為上火。 一旦上火， 朋友可能首先想到的就是降火， 而且是藥物降火， 殊不知藥物不能經常使用的， 使用多反而對身體不好。 其實， 在我們平常的生活中是有些飲品是可以降火的， 而且口感也好， 想不想知道是什麼呀？就讓我們一起來瞭解瞭解吧。

百合豆漿

口鼻乾燥、乾咳無痰， 這些都是肺燥的表現。 胡蘿蔔、南瓜、白蘿蔔、菠菜、銀耳、百合等都是護肺的好食材。 到超市買些幹百合， 和黃豆一起泡發， 再榨成豆漿喝， 別有滋味。 需要注意， 堅果熱量高， 不利於清肺潤燥。 而且有些堅果經過炒制加工， 含鹽或含糖較多， 所以不宜多吃。

蘿蔔藕汁

白蘿蔔、梨和蓮藕都有潤肺祛痰、生津止咳的功效， 將三者合一， 防燥祛火的功效非常好。 準備100克白蘿蔔、100克蓮藕和1個梨。

菊花薄荷茶

對於目赤腫痛， 同時伴有頭暈脹痛， 口苦咽幹， 面紅易怒的“肝火”。 可以試試將菊花10克， 金銀花5克， 薄荷3克開水沖泡後飲用， 可以清肝明目。

烏梅麥冬茶

有人愛“上火”， 吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”， 這時不能只“去火”， 更要補陰， 因為他們的“火”多由陰虛造成。 可以用烏梅、麥冬泡茶， 這兩個藥組合在一起， 一個酸味， 一個甘味， 正好體現了中醫說的“酸甘化陰”， 能化生陰液以滋陰。

羅漢果茶

將2~3枚羅漢果去殼加1枚膨大海用開水沖泡， 加入適量冰糖或蜂蜜後飲用， 能夠清胃涼血，

可能有朋友對於上火這個詞還不太瞭解， 也不知道怎麼去解決它， 像喉嚨疼呀， 牙痛或者頭重這些都是呢， 朋友要記得上火了就要多休息， 多喝水， 千萬可不能熬夜， 熬夜可是會讓我們身體更加有負擔的。 而今天上面所介紹的幾樣飲品對於上火是有很不錯的治療功效呢， 而且平時沒事也可以喝的呢。 在身體感覺有火的時候來上這麼一杯， 感覺就像火被滅了， 很是不錯哦。