14歲長鬍子怎麼辦

14歲女生長鬍子怎麼辦

14歲的女生， 如果感覺到長鬍子， 這時候也不要著急， 主要和身體激素分泌有關， 隨著女孩子逐漸的生長發育， 這種情況會逐漸的改善， 因為14歲的時候正處於青春期， 雄性激素會分泌過多， 這時候不要修剪， 也不要用手去拔掉， 要加強飲食調養， 保持樂觀開朗的心態， 我們來看一下這方面的內容。

歲女生長鬍子怎麼辦

1、產生原因

其實每個人都會長鬍子， 只是有些人的鬍子比較粗、黑、多， 從而表現的明顯一些， 而有些人的鬍子淺、淡、少， 所以表現的不是很明顯。 女性的身體也會分泌雄性激素， 只是比雌性激素少而已， 當雄性激素分泌比較旺盛的時候， 就會使體毛變多、粗、黑， 從而鬍子也就表現的比較明顯。 14歲女孩正處在青春發育期， 體內雄性激素分泌旺盛導致鬍子比較明顯， 屬於正常的現象， 不用太過擔心， 要調整好心態。

2、注意飲食

飲食上要少吃些高糖、脂肪含量的食物， 少吃油煎、辛辣的食品， 少喝咖啡等刺激性的飲料， 多吃蔬菜水果， 多喝白開水， 能幫助減少雄性激素的分泌。

3、不要拔了

就算長了鬍子， 也不能拔了， 或者是像父親那樣將鬍子刮了， 這樣並不能從根本上阻止鬍子的生長，

4、規律作息

養成良好的規律作息的習慣， 使內分泌水準正常， 減少雄性激素的分泌， 從而能減少鬍子的生長。