這樣吹空調竟可致宮寒 該怎麼調理好 熱門文章排行榜 >>2018-05-22 09:23來源：99健康網
炎炎夏日， 酷暑難耐， 最舒服的莫過於躲在室內吹空調了， 不管外面有多熱， 屋裡總能很涼爽。 人們都在盡情享受著空調帶來的舒爽， 卻不知道這其中暗藏“殺機”。 事實上， 過度使用空調竟會誘發多種疾病， 尤其對於女性來說， 長期吹空調很容易導致宮寒， 影響生育健康。
這樣吹空調竟可致宮寒
壞習慣一：出汗後馬上吹空調
天熱了， 出汗會增多， 人體毛孔處於張開狀態， 此時如果馬上進入空調房， 就會讓寒氣長驅直入， 侵襲身體系統， 容易讓子宮受到寒邪的困擾， 使得血氣遇寒凝結， 最終誘發宮寒疾病。
壞習慣二：空調房裡吃冷飲
夏季， 人體脾胃都處於虛寒狀態， 此時如果在空調房裡吃冷飲， 外寒加上內寒的雙重“打擊”， 會嚴重損傷陽氣， 有可能會出現腹痛、腹瀉、乏力等症狀。
壞習慣三：吹著空調睡覺
整晚開著空調睡覺， 會導致睡著以後陽氣在體內收斂，
壞習慣四：空調房啪啪啪
當人的欲望高漲的時候， 腎陽氣會浮在表面， 且被用來抵禦寒邪， 長此以往， 會導致腎陽虛， 出現怕冷、乏力、女性宮寒等病徵。
宮寒的症狀表現
症狀1：手腳冰冷
女人經常手腳冰涼不一定就是宮寒， 但宮寒女性普遍會有手腳冰冷的現象。 女性宮寒， 即腎陽不足， 胞宮失于溫煦， 因此會產生下腹墜脹、疼痛、手腳冰涼等症狀。
症狀2：月經異常
宮寒可導致女性月經異常， 出現月經過少、月經提前、月經延後、經色暗紅有血塊、白帶增多、痛經、不排卵等問題。
症狀3：體質虛弱
如果你平時經常出現精神頹靡、情志不調、身體乏力、臉色暗淡、疲倦懈怠等症狀， 說明你體質虛弱， 而體質虛弱也是宮寒的主要表現之一。
症狀4：容易發胖
女性子宮如果熱量不足， 通常會為了維護自身的生理機理能而囤積脂肪， 使自己保持恒定的熱量。 久而久之， 身體就很容易發胖。
如何調理宮寒呢?
1 、少吃冰冷食物
預防宮寒首先要注意飲食， 女性千萬不能吃過多的冷飲或寒性的瓜果， 如果食物是從冰箱裡取出來的， 建議最好放置一段時間以後再食用。 同時建議在吃冷食之前， 多吃一些熱的食物來墊底。
2 、注重保暖
如果空調的溫度過低， 長期以往會導致寒邪入侵身體，
3、 多運動
多加運動可以改善血液迴圈， 疏通經脈， 讓身體變暖。 但要注意的是， 在運動中或運動後都要注意保暖， 避免寒邪趁虛而入。 (參考網站：39健康網)
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