小編幫家長支招讓孩子走出“開學恐懼症”

文章導讀

許多孩子由於寒暑假作業未完成、對新學期緊張、迫於中高考的壓力等因素對到來的學習生活缺乏必要心理準備， 安逸、閒散慣了之後想到開學後緊張的學習形成了鮮明的反差， 從而產生了焦慮、恐懼的情緒， 造成了對開學存在心理陰影， 嚴重時就導致了開學恐懼症。

家長可在開學前適當幫助孩子加以調節， 做好入學前的準備工作， 尤其是長假最後幾天， 對孩子的心理狀態、生活內容等都作出相應的調整， 家長應該幫助學生在開學初期做好以下五方面：
1、家長應抱樂觀的態度， 多跟孩子談談學校和新學期， 從正面的角度去迎接新的學期， 給孩子以信心， 說一些欣賞和鼓勵的話語。 家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人， 也不要把學校描繪成痛苦難受的地方， 應給孩子以幸福感， 讓孩子對上學感興趣， 期待上學。
2、放假時， 許多孩子的生活秩序打亂了，

常常是看電視或上網到很晚， 而早上又貪睡不能按時起床。 這種狀況如果不改變， 孩子的心理就還在“放假”， 對上學會有一定的抗拒心理。 家長應及時地糾正孩子的生活習慣， 為了幫助孩子適應學校的學習和生活， 家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表， 每天督促孩子按時起床、飲食， 保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
3、如果孩子有“教室焦慮症”， 最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥， 應先從調整心態開始， 培養孩子的學習興趣， 養成良好的生活習慣， 加強與同齡人的交往。
4、跟孩子多談談學校生活， 家長可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如作業、同學關係等。
5、開學後的假日裡， 家長應該儘量少帶孩子上公園等遊樂場所， 多帶孩子去書店看看書， 或者一起去購買學習用品， 給孩子營造學習氛圍， 讓孩子自然而然地喜歡上讀書。