春天的時候應該怎麼樣來預防鼻炎的發生

特別是平時需要知道就是應該如何抗禦身體疾病， 特別是鼻炎確實是很容易出現的疾病， 需要關注的就是應該怎麼樣來抗禦感冒等症狀， 平時很容易因為身體抵抗力弱的問題， 病毒很容易被侵入進來， 而且讓身體的很多疾病都會有一些傷害的， 這個時候需要知道的就是應該怎麼樣來預防鼻炎的發生， 同時春天的時候鼻炎預防需要關注的事情很多， 特別是需要重視什麼問題呢？

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的， 要加強體育鍛煉， 增強抵抗力， 如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等， 因為這些因素能使人體抵抗力下降， 造成鼻黏膜調節功能變差， 病毒乘虛而入而導致發病。

3、在春秋冬季或感冒流行期間， 外出戴口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所，

4、可使用中草藥預防， 如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間， 可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

5、早晨5點到10點， 是花粉擴散高峰時間， 最好不在戶外久待。

6、及時更換、清洗床單、被罩， 防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

7、保持室內空氣的濕度， 或是使用空氣篩檢程式， 不要讓鼻子太乾燥。

8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎， 所以也要儘量避免接觸。

因為很多人很容易著涼出現感冒， 不管是大人還是一些小孩子都會容易出現這樣的問題， 所以這個時候需要重視的就是應該怎麼樣來抵抗感冒問題， 平時要是很好的對待身體的話，