體檢甘油三酯偏高

無論是哪一個年齡階段的人， 都應該定期去醫院做體檢， 這樣才能夠有效檢測出身體裡存在的一些疾病隱患， 並且及時治療。 而在體檢過程中， 年紀比較大的人就會體檢甘油三酯， 因為甘油三酯可以有效檢測出是否患上了心腦血管疾病。 如果體檢結果表明甘油三酯偏高的話， 應該採取什麼方法解決？

甘油三酯高怎麼回事?

甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發性和繼發性兩種。

原發性

原發性甘油三酯高常見於遺傳， 原發性一般說明病因不明。 而繼發性則可以繼發於疾病， 如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。 甘油三酯高也可繼發於不良生活習慣， 如飲食、煙酒等。

繼發性

遺傳性甘油三酯高， 主要是家族性遺傳的原因。 而甘油三酯的繼發原因是指有其他疾病引起的， 病因比較明確， 或者說影響病因的一些因素已經得到確認。

例如飲食因素、不良的生活習慣、抽煙喝酒等。 例如， 疾病導致的甘油三酯偏高， 主要是各種病因致使脂肪代謝異常， 如糖尿病、高血壓等。

因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的， 只有少部分是人體自身合成的。 當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後， 體內甘油三酯水準明顯升高;過多的碳水化合物， 尤其是加工精細的糧食進入體內後， 會引起血糖升高， 合成更多的甘油三酯。 另外， 飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。 這都說明不良生活習慣為什麼會導致甘油三酯過高。 所以， 我們更應該注意生活習慣， 避免或者儘量減少致使甘油三酯偏高的原因。

甘油三酯高怎麼辦?

1、藥物治療

甘油三酯高的患者還要定期去醫院進行檢查和複查， 首先進行肝功能系列的檢查、B超等影像學檢查等等瞭解自身健康情況及時發現體內潛在的病情， 藥物治療配合食療進行。

2、合理飲食調養

高脂血症與飲食的關係最為密切。 人體脂肪的積聚和部分類脂的來源，

主要來自飲食。 控制飲食對高脂血症的防治是十分重要的。

飲食提倡清淡， 基本吃素。 但不宜長期吃素， 否則飲食成分不完善， 反而可引起內生性膽固醇增高。 宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食， 如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。 脂肪攝入量每天限制在30克以內。 糖類食品也要限制， 不吃甜食和零食。 多吃蔬菜和水果。 宜低鹽飲食， 食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。

饑飽適度， 每餐進食量以下一餐就餐前半小時有饑餓感為度， 不宜採用饑餓療法， 過度的饑餓反而使體內脂肪加速分解， 使血中脂酸增加。

3、適當運動減肥

甘油三酯高者要適當的運動， 尤其是中年人必須有很好的運動， 因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。 中年人應該多參加有氧運動， 比如：打太極拳， 慢跑， 跳交誼舞， 扭秧歌等等， 既愉悅身心又給自己帶來健康的體魄。

4、提倡適量飲茶

茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用， 可預防血管硬化。 茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，

促進血液迴圈， 減輕疲勞和具有利尿作用。 適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。 但過多喝濃茶， 會刺激心臟， 使心跳加快， 對身體有害