老年人經常穿硬底鞋容易腳腫

很多老年人喜歡穿那種硬底鞋， 覺得這樣的鞋子容易防滑而且耐磨， 其實老年朋友如果是長期的穿這樣的硬底鞋很容易出現問題， 特別是對於一些朋友來說需要及時的注意一下這個情況， 特別是老年人應該預防這種老寒腿， 特別是腳上需要暖和的話， 那麼身體就不會那麼的寒冷， 所以對於老年朋友來說應該知道老寒腿的嚴重性， 硬底鞋是不好的， 特別是對於老年朋友來說是很嚴重的情況。

霜降時節溫度降低， 心臟負荷會加重， 再加上氣候乾燥， 水分消耗過大。 所以， 在這一節氣呼吸道疾病、心腦血管疾病和腹瀉等消化道疾病容易發作， 同時， 也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。

老年人有“老寒腿”的毛病容易復發且加重。 所以， 做好保暖工作至關重要。 尤其是那些抵抗力較弱的人要格外注意保暖。 最好是每天都關注下天氣預報，

老年人不要穿硬底鞋， 鞋要寬鬆些， 襪子要透氣護膚。 老人穿的涼鞋， 質地不要買塑膠或硬皮革的， 應保證鞋面面料的柔軟， 軟皮的比較適合， 但鞋底則不宜太軟。 最好能隨時調節肥瘦， 如系帶或有粘扣的鞋。 因為包括老人在內， 很多人的雙腳會在下午出現水腫。 同理， 老人選擇涼鞋尺寸一定不要偏小。

霜降時節， 還要養成睡前用熱水洗腳的習慣， 熱水泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外， 還能使血管擴張、血流加快， 改善腳部皮膚和組織營養， 並減少下肢酸痛的發生， 緩解或消除一天的疲勞。

小編提示：出現皮膚乾燥和體液丟失等情況， 注意室內保持一定的濕度。

上面已經說了如果老年人的腳不暖和的話， 那麼很容易出現腳腫， 而且也會容易引起一些感染的問題， 需要穿一些軟和一點的鞋子， 千萬不要穿那種很硬的鞋子， 這樣不利於身體的健康， 同時很容易出現一些腳腫， 預防這個現象就不要買硬底鞋穿。 不管是冬天還是夏天， 老年人穿鞋一定要選擇合適的， 而且能夠有利於腳的， 平時一定要好好的保持腳的乾燥， 預防腳腫。