怎樣快速減小腹好呢？

這是我和男朋友談戀愛談了一段時間， 我們約好了下個月見面的時候去賓館開房， 不想讓他看到我的小肚子， 怎樣快速減小腹好呢？

最好的能夠快速減腹部脂肪的方法就是運動， 腰腹部的贅肉還是很容易減掉的。 建議你平時可以轉轉呼啦圈， 減肥消脂的速度是很快的， 或者也可以做一些仰臥起坐， 每天做幾十個， 堅持一段時間效果也很好， 還能夠鍛煉腰腹部肌肉。 建議你平時走路的和坐著的時候要注意姿勢， 儘量抬頭挺胸收腹收臀， 也能起到很好的運動效果， 讓肌肉緊實。 平時不要剛吃過飯就坐下來，