甲狀腺炎飲食 甲狀腺炎的食療方法
甲狀腺炎是人們日常生活中的常見疾病， 這些疾病影響著人們的日常生活， 破壞這家庭的感情， 那麼在我們身邊有哪些食物是可以治療甲狀腺炎的呢?甲狀腺炎飲食都有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下甲狀腺炎的食療方法吧。
很多疾病都可以通過飲食來達到一定的食療效果的， 甲狀腺炎也是如此， 只要堅持食用一下這幾款食物， 甲狀腺炎就會慢慢的好起來的。
1、三寶粥
酸棗仁 30g 柏子仁 25g 蓮子心 10g 大米 100g ， 將大米洗淨， 溫水浸泡2 小時;三味藥用溫水沖洗 3 遍， 溫水浸泡 30分鐘。 將浸泡好的藥和大米用文火熬成稀粥， 每日早、中、晚按頓服， 服用量根據自己的飯量來掌握。
3 、蠔豉海帶湯
蠔豉 100 克 ， 海帶 60 克 ， 水煎煮熟服， 每日 1--2 次。
4 、紫淡雙菜湯
紫菜 15 克 ， 淡菜 100 克 ， 豬瘦肉 60 克 ， 水煎煮熟， 調味服 。
5 、海帶瘦肉湯
海帶 50 克 ， 豬瘦肉 60 克 ， 水煎煮熟， 調味服食。
6 、佛手粥
佛手 9 克 ， 海藻 15 克 ， 粳米 60 克 ，
7 、昆布海藻飲
昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。 每日 1 次， 連服數日。
8 、青柿子糕
青柿子 1000 克 ， 蜂蜜適量。 青柿子去柄洗淨， 搗爛並絞成汁， 放鍋中煎煮濃縮至粘稠， 再加入蜂蜜 1倍， 繼續煎至粘稠時， 離火冷卻、裝配備用。 每日 2 次， 每次 1 湯匙， 以沸水沖服， 連服 10 天～ 15 天。
9 、川貝海帶粥
川貝、海帶、丹參各 15 克 ， 薏米 30 克 ， 冬瓜 60 克， 紅糖適量。 川貝、丹參先煎湯後去渣、入其他味煮粥吃。 每日晨起空腹溫服， 連服 15 天～ 20 天。
10 、竹菇淡菜煎
竹菇、淡菜各 15 克 ， 牡蠣各 30 克 ， 紅糖適量。 用水煎汁， 去渣。 每日 1 劑， 連服 7 天～ 10 天。
11 、 什錦豆腐
豆腐 4 塊， 番茄 150 克 ， 木耳、冬筍、豌豆各 15 克 ， 濕澱粉、生油各 9 克 ， 蔥、薑、鹽等調味適量。
2 、紫菜蘿蔔湯
紫菜 15 克 ， 白蘿蔔 300 克 ， 陳皮 6 克 ， 水煎煮熟， 調味服食。 每日 2 次。
如果想預防疾病， 就一定要注意自己的飲食習慣， ， 我們一定要記住在生活中的飲食禁忌， 只有這樣， 患者才會身體健康， 下面， 我們看看甲狀腺炎的飲食禁忌有哪些吧!
一、少食多餐
由於患者體內消耗較快， 對飲食的需求比健康人要多許多， 因而可以選擇少食多餐的方式來提供身體所需的能量， 忌暴飲暴食現象。 由於橋本氏甲狀腺炎患者容易導致甲減， 出現浮腫， 肥胖等症。
二、忌食用含碘高的食物
患者體內本來含碘元素較多， 如果繼續食用刺激性食物或者濃茶、咖啡、海帶等含碘高的食物不僅不利於病情的恢復， 而且還會造成甲狀腺炎疾病的進一步惡化，
三、適當食用高纖維素食物
橋本氏甲狀腺炎患者如果食用較多的高纖維素容易加快腸胃蠕動， 導致腹瀉， 這時候應該引起重視。
四、調節好身心
患者在病情不穩定的時候應該注意避免熬夜， 導致過渡疲勞， 容易誘發病情惡化。
甲狀腺炎的日常保健
1.甲狀腺炎患者應當多呼吸新鮮空氣， 工作的地方也應當保持通風， 要有充足的睡眠， 這樣可以使患者保持良好的精神， 患者的心情也要保持舒暢， 因為壓抑以及憂鬱的心情會誘發疾病的滋生。 多做鍛煉、多做有氧運動， 可以減少病毒的入侵。
以良好的心態應對壓力， 避免勞累過度， 注意勞逸結合。 壓力是是導致癌症的主要誘因， 中醫認為壓力導可以降低人體的免疫功能下降、導致內分泌功能失調，
2.甲狀腺炎患者瞭解甲狀腺炎怎樣保健的常識， 對於身體健康的恢復有重要意義， 患者的日常飲食應該以清淡、營養豐富易消化為主， 補充足夠熱量及營養和及維生素B族等。
有不少人認為甲狀腺炎是因為碘元素的缺乏造成的， 因此大量補充碘元素， 殊不知碘只是病因中的一種， 專家表示過多的補碘反而會增加甲狀腺的負擔， 加重病情。
3.甲狀腺炎患者可以多進行一些體能鍛煉， 來增強自己的身體素質和抵抗力以及免疫力， 但是患者不可過度疲勞， 同時也要注意保暖， 避免受到病毒感染， 亞甲炎的病因和病毒的感染有關，
4.甲狀腺炎患者要注意天氣變換， 適時增減衣物， 避免寒冷空氣侵蝕， 還要避免病毒感染， 以防感冒發燒， 因為感冒會加重甲狀腺炎的病情， 所以大家在出行的時候， 一定要注意保暖。
結語：以上就是為大家介紹甲狀腺炎飲食全部內容， 相信大家在看完全文之後都已經瞭解了甲狀腺炎應該吃什麼了吧， 小編介紹的是一些對甲狀腺炎有很大好處的食物， 大家可以多吃一點哦。
