【健康講座】系統性紅斑狼瘡的日常護理

統性紅斑狼瘡是一種多系統損害的自身免疫性疾病， 臨床表現多種多樣， 皮膚粘膜病變是常見的臨床表現之一。 下面小編為大家講一講常見的皮膚、粘膜病變有哪些， 日常生活如何自我護理。

1.皮疹

皮疹是系統性紅斑狼瘡最常見的症狀之一， 常見於面頰和鼻樑部位呈蝶形紅斑， 也可出現在身體暴露部位， 如：頸部、手臂、耳廓及前胸。 有些患者受日光或其他來源紫外線照射後， 在暴露部位出現紅色斑丘疹或使原有皮疹加重， 這種現象稱“光過敏”。 出現的皮疹多伴有瘙癢、灼熱或疼痛， 同時皮疹也可由暴露部位向非暴露部位蔓延。

日常護理方法

(1)經常用清水洗臉， 保持面部清潔。 洗浴時不用鹼性較強的皂液， 可以用品質好的洗面乳及中性浴液， 儘量不用化妝品及油膏。 選用護膚品時要先試一試是否過敏， 以減少對皮膚的刺激， 減輕或避免誘發皮疹。

(2)用30℃的溫水濕敷紅斑處， 每日三次， 每次30分鐘， 可促進局部血液迴圈。

(3)四季都要避免陽光直接照射皮膚。 日光最強時， 儘量不要外出。 平時外出時要戴遮陽帽或打遮陽傘， 穿長袖衣服， 注意衣領不要過大， 以防皮膚過多暴露。 開車時要注意手臂的防護。

(4)可以使用防紫外線的護膚品以 減輕紫外線的照射。

(5)工作、居住環境要避免陽光直射。 常用的工具、傢俱不宜置於窗戶旁。

(6) 冬天外出時戴帽子、圍巾，

2.脫髮

脫髮也是系統性紅斑狼瘡常見的症狀， 以前額部頭髮脫落最為常見， 患者頭髮脆性增加、無光澤、易折斷， 造成彌漫性脫髮， 稱“狼瘡發”。

日常護理方法

在日常生活中要保持頭髮清潔， 洗髮時洗髮液不可用的過多， 不染髮、不燙髮， 減少化學物品對頭髮的損害， 防止對染髮劑過敏引起皮疹或使皮疹加重以及燙髮對發質的損傷。

3.雷諾現象

患者出現甲床、手指及 足趾蒼白、變紫後變紅的現象稱為雷諾現象， 這是因為四肢末端小動脈痙攣引起的。 雷諾現象常因寒冷、情緒變化等因素誘發。

日常護理方法

(1)保持平和的心態， 遇事冷靜處理， 防止情緒變化。

(2)預防寒冷， 冬天穿棉衣、厚襪，

(3)每天可用溫水泡手泡腳1-2 次， 每次20分鐘， 或每日溫水浴以促進手足及全身的血液迴圈。

(4)可做熱療， 冬天可用熱寶等， 但要注意避免燙傷。

(5)居室宜暖和， 夏天室內盡可能用自然風， 如使用空調， 室內溫度應在 28℃以上。

(6)吸煙， 飲咖啡可使血管收縮， 應儘量避免。

(7)必要時遵照醫囑使用擴張血管、改善微循環的藥物。