夏季得了熱傷風怎么辦 這幾招趕走熱傷風效果好

生病之后， 整個人會變得非常難受， 不僅影響學習和工作， 還會損傷身體健康。 一旦得了熱傷風， 必須要法子改善。 那么夏季得了熱傷風怎么辦呢？下面分享幾個治病的好方法， 想要疾病好快一些就來瞧瞧。

夏季得了熱傷風怎么辦

一、了解病因

1、天氣因素

夏季天氣特別熱， 長時間待在悶熱的天氣里， 很容易導致濕氣入侵體內， 致使身體失調誘發熱傷風。

2、吹空調

到了夏季之后， 天氣非常炎熱， 很多人選擇開空調降溫， 讓自己在涼爽的環境中辦公和休息。 雖然說吹空調舒服， 但是經吹容易導致寒氣入侵， 誘發熱傷風感冒。 尤其是晚上睡覺的時候， 喜歡整個晚上都吹著空調入睡的人們， 更容易得這種疾病。

3、內在因素

導致熱傷風的原因有很多， 比如說飲食不規律、過度勞累、睡眠不足等對身體的影響。 這些內在因素會降低身體的免疫力， 增加患病的概率。

二、治療方法

1、多休息

得了熱傷風之后， 患者會覺得特別累， 這個時候一定要休息。 最好是躺在床上， 蓋好被子好好地睡一覺。 睡醒之后， 患者的不適能夠得到有效改善。 如果不休息， 反而加班加點的動作， 那么會導致身體更加疲勞， 加重身體不適。

2、用鹽水漱口

熱傷風患者們， 早上起床之后， 建議用鹽水漱漱口。 這樣做可以清除口腔里的病菌， 減輕病情。 尤其是感冒嚴重的時候， 仰起頭用鹽水漱口， 并且沖洗咽喉部位， 再將鹽水吐掉。 每天洗一洗， 有助緩解病情。

3、按摩迎香穴

得了熱傷風之后， 要經常按摩位于鼻翼兩側凹陷的地方， 堅持這樣按摩能夠減輕鼻塞的癥狀， 從而改善熱傷風感冒病情。 其中， 按摩方法很簡單， 將雙手洗凈， 合十后來來搓熱， 再用搓熱的掌心按摩迎香穴十多次就可以了。

改善熱傷風的食療方

1、薄荷水果粥

準備好50g的大米， 1個鴨梨， 6粒大棗， 3g薄荷。 然后將鴨梨的外皮削掉， 切成小方塊。 再將大棗切開去核， 洗凈了備用。 之后將鴨梨和紅棗放入鍋中， 加入清水煎煮。

2、雙白湯

準備好30g的白蘿卜， 15g的蔥白， 3g的香菜。 然后將白蘿卜洗凈（皮比較嫩的話， 就不要去皮）， 切成小方塊備用。 之后將蔥白和香菜分別洗凈， 先將白蘿卜和蔥白一起放入鍋中，

3、生姜大棗湯

準備好3粒大棗， 各3g的生姜和薄荷。 然后將大棗洗凈， 劃道口子取出果核， 留下棗肉備用。 之后， 將生姜的外皮刮掉， 洗凈之后切成細絲備用。 接著將生姜和大棗放入鍋中， 倒入適量的清水直接開火煮沸。 最后湯水熬成之后， 加入薄荷用小火煮幾分鐘， 就可以喝湯吃棗了。

這3款食療方都是有助防治感冒的， 夏季很容易得熱傷風， 人們一定要經常吃這些食物， 讓自己少生病。