一個月不吃飯會瘦嗎

由于現在飲食不運動等原因， 很多人都出現超重的現象， 所以大家也都加入了減肥的隊伍當中， 其實說到節食減肥， 其實對身體并不好， 雖然人在不吃飯的時候是可以馬上瘦下來的， 可是如果一直不吃飯的話， 很容易導致節食的效果失敗或者出現反彈， 久而久之對腸胃功能都是不好的。

現在由于飲食、不運動等原因， 許多人都出現了超重現象， 很多人都加入了減肥的隊伍當中去， 減肥方法有很多， 但是我們一定要以健康為前提才好。 特別是節食減肥對身體的影響最大了， 下面小編帶你看看節食減肥的危害吧。 我之前由于體重超過自己的想象便想通過節食來減肥， 可是一段時間后我發現節食減肥對我的身體健康產生了一些影響， 現在我跟大家說說節食減肥對身體有哪些影響吧！

節食減肥確實會給人們的身體健康造成一定的影響，

對于經常依靠節食來減肥的人來講， 那么過度的消耗身體儲存的能量， 對于身體健康是有著很大危害性的，

節食減肥還會導致抵抗力下降， 身體疲勞， 容易生病。 女性生理周期的不正常。 容易患上情緒性厭食或者暴食。 一旦停止節食， 體重反彈會非常明顯。 希望人們能夠引起重視不要盲目減肥才好。

減肥最怕什么呢最怕反彈， 反彈后你比以前更胖。 節食減肥就是這個樣子的你不吃飯真的是瘦了病態的瘦了， 但是等你一恢復飲食你立馬就會反彈回來了。