晚上睡覺燥熱出汗是怎麼回事

我們知道， 只有在運動過後或者是炎熱的天氣下或者是受到某種刺激， 身體就會出汗。 一般來說， 出汗是非常正常的， 也是非常好的， 出汗可以幫助我們散熱， 但是， 如果出汗較多， 而且是晚上特別嚴重， 那可能就有問題了。 那麼， 問題來了， 到底晚上睡覺燥熱出汗是怎麼回事呢？

夜間睡覺感覺燥熱出汗”是陰虛的症狀， “陰虛生內熱”， 陰虛常表現為五心煩熱、口乾咽燥， 神煩氣粗， 尿黃便乾等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；陰虛一般多見各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。

陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物， 以滋陰潛陽為法。 常選擇的食物， 如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。 這些食品性味多甘寒性涼， 都有滋補機體陰氣的功效。 可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。

陰虛火旺的人，

以上內容就是關於晚上睡覺燥熱出汗是怎麼回事了， 相信你看了之後， 也受益匪淺吧！出汗正常， 但如果出汗量較大， 就需要到醫院檢查一下， 俗話說， 有病治病， 無病心安。 在平時也要多喝水， 多吃水果、蔬菜， 這些對身體都是非常好的。