如果骨骼閉合還能長高嗎

相信很多人希望自己能夠長高一些， 但是當股骨閉合之後， 想要長高就會比較的困難了， 骨骼閉合之後想要長高， 也應該注意多運動， 比如跑步、跳躍、排球、籃球等， 這些運動對於幫助長高是比較好的。

1、人體不同部位的骨骼生長發育的速度和時間也是不相同的， 一般來說遠心端也就是人體的四肢骨骼最先發育， 而且生長速度也非常的快；青春期過後， 四肢骨的生長逐漸放慢最後停止 生長， 也就是我們所說的骨骼已經閉合， 然而盡心端胸椎和頸椎的生長並沒有停止， 還存在很大的增長空間。 而這些部位的骨骼如果不給與相應的刺激一般情況下是不會增長的， 如果這部分骨骼得到有效的刺激之後， 人體再次增高並不是問題。 如果想有一個理想身高就要利用抓住最後的機會， 為自己增高創造難得時機。 只要用對方法成人增高也不是難題。

2、一個人要是骨頭發育得好， 這個人一定會長得比較高大。 如果一個人的骨頭發育沒有那麼好， 或者中途出了什麼差錯， 這個人並不會長得太高， 身材也會小個一些。 在人體的所有骨頭中， 腿部尤其是膝蓋部分的骨頭和人體的長高關係最大。

這個部分的骨頭中間有一層很軟的骨頭叫做軟骨。 隨著年齡的增長和人體的發育， 軟骨也會逐漸變硬或者骨化， 一旦軟骨完全成骨化的狀態人就不太可能還可以增高了。 可不可以控制軟骨不要讓它骨化呢?這是不可能的， 隨著年齡的增長長高， 人體也會慢慢被骨化， 一旦骨頭閉合了， 人的骨頭生長發育也就停止了， 人也就無法再長高。 這是不可改變的事實， 每個人都會經歷相同的階段， 所以我們應該面對現實。

3、內分泌失調生長激素分泌不足， 嚴重影響身高的生長。 侏儒症就是生長激素分泌不足引起的。 人生擁有太多的機遇和挑戰， 尤其是在升學、參軍、就業、婚姻這幾個幾乎能影響一生命運的關鍵階段， 而這時身高對於身材矮小的朋友來說就成為一道屏障， 這顯然有失公平。 人體長高本身是一種非常複雜的過程， 要受到諸多因素的共同影響。 而只要有一種或幾種因素受到影響， 就會造成身材矮小。 只有全面分析影響長高的因素， 綜合治療才能達到最佳的長高效果。

4、在骺軟骨沒有完全骨化前， 通過適當的腿部運動， 如跑步、跳躍、足球、排球、籃球、游泳、滑冰等以及合理的營養， 可以促進下肢骨胳的生長， 達到增加身高目的。 在下肢長骨骨骺完全骨化後， 下肢長度就無法增長了。 但是脊柱還有很大的彈性和伸縮性， 故應該多進行懸垂和舒展運動， 如吊環、爬竿、雙杠、單杠、自由體操、廣播體操等鍛煉， 同時注意養成準確的站立姿勢， 也可促進身體長高。