健康食譜

綠豆的做法

在這個炎炎夏日裡, 我們最喜歡喝上一口美滋滋的綠豆湯了, 綠豆湯有清熱消暑的作用, 所以在我們這邊, 夏日裡, 綠豆湯還是蠻受歡迎的, 而且大人小孩都喜歡吃, 如果中午家人都沒有什麼食欲的話, 我們是會自己做上一鍋綠豆湯當午餐食用的哦, 當然也可以加入其他東西啦。

那麼我們習慣的是綠豆來做綠豆湯, 還有其他綠豆的做法麼, 其實我們是可以拿綠豆去發芽, 也可以做成綠豆糕, 綠豆雪糕也是很好吃的哦, 那麼我們下面就來說下綠豆糕怎麼做吧。

· 材料

· 綠豆適量, 薏米適量, 瓊脂適量, 白糖適量

· 做法

1. 綠豆2大把薏米1大把清洗下, 放入高壓鍋加入寬裕的水, 高壓上汽後2分鐘再改小火5分鐘後關上

2. 悶十分鐘打開, 加入白糖攪至溶化

3. 倒一部分出來, 用攪拌器放入攪打成綠豆泥

4. 瓊脂提前用冷水浸泡10分鐘後加入一起煮至瓊脂完全溶化

5. 倒入溶器稍冷放入冰箱冷藏至硬

6. 再起鍋放入白糖水加瓊脂溶解

7. 倒入綠豆糕上

8. 再把前面裝起的綠豆薏米放一些在上面, 稍冷放入冰箱冷藏至硬

9. 切塊即可

是不是很簡單呢, 不過要注意, 綠豆一定要攪打成綠豆泥哦, 那樣吃起來的綠豆糕才足夠細膩哦, 炎炎的夏日裡除了有好吃的而又清熱解暑的綠豆湯外, 我們還有好吃的綠豆糕哦, 放進冰箱裡去冰凍拿出來會更好吃的哦。 還不趕快試一試。