怎樣判斷奶水有營養？
我們都知道母乳餵養是十分符合科學的， 而且母乳餵養的孩子要比奶粉餵養的孩子更加聰明， 體質也更強大一些。 不過對於一些媽媽來說， 奶水品質會隨著自身的情況而發生變化， 尤其是患病之後， 奶水的品質是比較低的。 那麼問題來了， 如何才能看出媽媽的奶水是否有營養呢?
奶水的顏色：
1、淡色母乳
奶水看著很淡其實還是有營養的， 只是含脂肪少的原因。 剛開始流出的奶(通常稱前奶， 含礦物質、維生素等不可缺少的營養)含脂肪少， 大都是清淡的， 到最後流出的奶(通常稱後奶)含脂肪多， 是白色的。
許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶， 攝取的脂肪少， 大都偏瘦， 所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸， 適當延長吃奶時間， 以便吃到含脂肪多的後奶。
另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多， 奶水看上去就是白色的了。
2、黃色母乳
孩子出生後頭幾天的母乳量較少， 乳汁較稠， 顏色發黃， 稱為“初乳”。 初乳含有豐富的營養和抗病物質， 所以千萬不要擠掉， 應全部喂給孩子。 為能產生足夠的母乳， 只要孩子想吃， 就應該餵奶， 不必定時。 為了確保嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生， 應在出生一個月後， 在哺乳的同時，
3、淡綠色母乳
有時奶水會有其他的顏色， 大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關， 寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。 引用含有黃色及紅色素的飲料， 可以使母乳變成淡紅橘色，
