減肥按摩能煉成水蛇腰 各大胖妹妹的福音

愛美是女人的天性， 有女人為了減肥， 寧願鋌而走險， 吃各種帶有副作用的藥物。 有的甚至做美體手術， 其實， 減肥並不是想像中的那麼難。 今天小編給大家帶來一種穴位減肥方法。

追求靚麗美貌和凹凸有致的身材是每個女人的共同點， 而很多人都是通過節食和運動來減肥， 甚至有些人依靠藥物和手術來達到目的。 今天小編給大家帶來一個好消息， 穴位按摩也一樣能減肥哦。

而穴位減肥是通過中醫理論來發現的， 穴位按摩的主要作用一方面是通過穴位的刺激， 進而調整人的脾胃， 使機體更好地消耗脂肪；另一方面是想通過穴位按摩控制人的食欲， 減小吃東西， 同時影響腸的吸收功能。

穴位減肥法是一種較為安全、健康的方法， 不但能使人在短時間內能達到減肥效果， 而且能改善一些因為年紀大帶來的富貴病， 如高血脂、高血糖和高血壓，

那麼， 如何進行穴位減肥呢？一是按摩方法主要是在自己準備吃早餐的時候， 在胃上方， 用食指和中指按摩上脘穴3分鐘左右。 按摩該穴位目的減輕食道負荷控制食量， 能避免平時女性進食過快而導致的消化不良。

二是在肚臍上方約13釐米的地方（即是中脘穴）， 用食指和中指按摩3分鐘左右。 有利於加快胃部運動， 提高人的抵抗力。

三是在肚臍的上6.6釐米的地方（下脘穴）進行按摩， 有利於排出毒素， 減少脂肪。 所以， 各位愛美的朋友， 可以參考一些以上方法， 堅持做穴位按摩，