孕婦能吃糍粑嗎

我們需要照顧好孕婦的飲食， 因為孕婦的飲食和我們普通人存在著不同， 我們普通人吃起來沒問題的東西可能到了孕婦那里就不一樣了。 孕婦的健康不僅關系到自己而且也關系到胎兒， 那么孕婦的飲食有什么需要注意的呢?我們建議孕婦的飲食需要多樣化， 而且孕婦的飲食可以是少量多餐。

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那么孕婦到底能不能吃糍粑呢， 我們要了解糍粑到底是采用什么制作而成的， 吃糍粑能帶給我們怎樣的好處， 只有了解了這些我們才能知道糍粑到底適不適合孕婦食用。

糍粑(拼音：cí bā 英文名：cooked glutinous rice pounded into paste)用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。 糍粑是用熟糯米飯放到石槽里用石錘搗成泥狀制作而成， 一般此類型的食物都可以叫做糍粑。 漢族小吃， 是中國南方一些地區流行的美食。 (因地方差異， 有的也用竹來代替)糍粑， 漢族小吃，

流行于中國南方地區。 貴州， 重慶， 四川， 湖南， 福建， 湖北， 廣西， 陜西等省市都有， 又以福建武夷山地區最為盛行。 安徽南部也有， 主要是在重陽節的時候， 作為節日食品供客人品嘗。 糍粑[2]是以糯米， 土豆為主料， 清浸泡后擱蒸籠里蒸熟， 再迅速放在石舀里舂至綿軟柔韌， 趁熱將飯泥制作成可大可小的團狀， 擱芝麻炒香磨粉拌白砂糖(或是黃豆炒香磨粉拌白砂糖)的盤里滾動， 即可取食。 口感香甜。 現街頭商販多用腳踩三輪車叫賣， 飯泥用保溫性能好的特制鐵桶裝放， 搖動把手， 飯泥從圓孔鉆出。 大凡有喜事， 當地人都要做紅糖拌糍粑招待客人， 以表吉利。

多數地區的人習慣于在臘月打糍粑;在梅州客家地區每逢傳統節日或家庭喜慶;四川地區的人在中秋節前制作，

象征豐收、喜慶和團圓， 是中秋節和月餅齊名的必備佳品。 在四川民間一些地方， 在糍粑中加入桂花搗制成月桂糍粑， 蘸上炒黃豆面和白糖吃， 味道清幽淡雅、甘甜爽口， 別具一番風味。 另一些地方在熱糍粑中裹入熟紅豆等豆制品、加入適量食鹽， 切成橢圓狀片塊放到熟菜油中油炸， 作出的紅豆油糍粑， 色、香、味俱佳。 湖北地區的人們也習慣在臘月里打糍粑， 將糍粑切成長條狀保存， 待吃時再切成片狀。

在上面的文章里面我們介紹了孕婦的飲食和普通人存在著不同， 孕婦要非常注意自己的飲食才行， 上文提到的糍粑是采用糯米制作而成的， 糍粑有非常高的食用價值， 常吃糍粑還能帶來保健的好處，

所以孕婦是可以吃糍粑的。