孩子缺微量元素補充的注意事項，孩子缺乏微量元素都有哪些症狀？

小孩子缺乏微量元素可能對寶寶身體健康和發育有很嚴重的影響， 任何微量元素都對寶寶身體有作用。 但是， 小孩子微量元素的補充也需要注意很多問題， 一定不能補充過量， 否則可能會產生嚴重的副作用， 甚至給孩子健康帶來威脅。 對此， 父母不僅要懂得微量元素缺乏的症狀， 還要懂得如何補才最好。

一、孩子缺乏微量元素的表現症狀

缺維生素A：專家表示， 維生素A缺乏可造成視覺功能的損傷， 即使輕度維生素A缺乏也可影響兒童的免疫功能， 降低兒童的抗感染力， 導致呼吸道和消化道感染等疾病的發病率和死亡率增高。 維生素A缺乏還會導致兒童生長發育遲緩及影響骨骼及軟組織增長；引起乾眼病、夜盲症。

缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料， 碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少， 造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。

嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻樑不陷、舌外伸流涎， 有的甚至聾啞或精神失常， 成年後身高不足1.3米。

缺鋅：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。 缺鋅的孩子味覺減退， 對酸、甜、苦、鹹分辨不清；生長發育遲緩，

身材矮小， 體重不增；抵抗力差， 反復感冒或腹瀉；易患復發性口腔潰瘍；缺鋅還會損害孩子的味蕾功能， 出現厭食。

缺鐵：缺鐵性貧血對於育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重， 重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。 缺鐵會損害兒童智力發育， 使嬰幼兒易激動、淡漠， 對周圍事物缺乏興趣， 還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。 鐵缺乏的幼兒， 鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。

缺銅：20世紀70年代初期， 人們發現一種能致嬰幼兒死亡的疾病， 患兒以貧血為主症， 常因精神異常、運動障礙和全身動脈血管紆曲而夭折。 醫學家研究發現， 這是因為母親在妊娠期間血中銅含量過低， 引起胎兒缺銅，

造成機體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷缺乏， 以致不能滿足生命的最低能量。 同時可影響胎兒某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉， 從而造成貧血。

二、缺乏微量元素怎麼補

食物調理如果寶寶真的缺乏某種微量元素， 最好通過食物調理補充，

通常一周內就可以達到正常指標。 如缺鐵可多吃動物肝臟、血製品及肉類， 並注意補充維 生素C;缺鋅可多吃一些動物肝臟及貝類海產品；補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充等。 另外要食用完整的食品， 即未經精製或只經過部分精製的食品， 做到食品多樣化。

孩子一旦缺乏微量元素， 可以適當補充藥物， 但最好從飲食補充入手， 可以採取科學均衡膳食， 補鐵以綠葉蔬菜為主， 如海帶、紫菜、黑木耳、芹菜、油菜等， 另外， 動物肝臟也富含鐵元素。 預防碘缺乏症可多吃加碘鹽， 並多吃一些海帶、海藻和海魚等食物。

三、孩子補充微量元素的注意事項

沒有必要給寶寶補過多的鈣鐵鋅， 一歲前的每天膳食合理， 再加一粒魚肝油就足夠了。

很多家長信賴微量元素的報告單， 其實 這只能作一個參考， 差什麼首先要食補。 少數孩子長期嚴重補鈣過量， 還可能患上“鬼臉綜合征”：長著一張大嘴， 上唇突出， 鼻樑平坦， 鼻孔朝天， 兩眼距離甚 遠， 表情也怪異。 這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。