6個月的寶寶就能吃這些了

寶寶處在成長發育期間， 對一切外來因素都是敏感的， 尤其是飲食方面更是重中之重， 寶寶可以吃什麼， 不可以吃什麼， 家長心裡必須要明白。

1.半流質澱粉食物

像米糊， 蛋羹等等， 都是促進寶寶消化酶分泌的， 有助於提升寶寶咀嚼吞咽的能力。 讓孩子面對以後的食物咀嚼更加的有力。

2.蛋黃

蛋黃中含有豐富的鐵元素， 可以預防寶寶缺鐵性貧血。 如果剛開始添加蛋黃， 可以五分之一的蛋黃喂寶寶， 可以用米湯或者牛奶調成糊狀， 用小勺子喂一周後再慢慢增加到半個。

3.水果泥

媽媽可以將新鮮的水果用湯匙刮成泥喂寶寶， 也可以買專為嬰幼兒製作的水果泥， 可由少到多慢慢添加， 如果一下添加過多或許會引起寶寶的腸胃不適。

4.蔬菜泥

媽媽們可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜， 經蒸煮熟透後刮泥給寶寶食用，

5.魚泥

平魚、黃魚、馬魚。 此類魚肉多、刺少， 便於加工成肉末。 魚肉含磷脂、蛋白質很高， 並且魚肉細膩容易消化， 是非常適合寶寶發育的營養需要， 但媽媽們選購時一定要挑選新鮮的魚。

最後友醫君提醒各位媽媽們要隨時觀察自己寶貝的動向， 寶寶是可以適應很多輔食的， 這樣也可以讓孩子們有更加全面健康的營養。