女性吃什麼食物對卵巢好呢？

我的好朋友小朱最近總說女人要保護好卵巢就能延緩衰老， 保持青春活力， 聽說吃什麼食物就可以做到， 想問一下， 女性一般吃什麼食物對卵巢好呢？

您好朋友說的這些情況是有一定的科學道理的， 因為女人卵巢的好壞是女人最重要的標誌， 對於說平常吃什麼食物可以延緩卵巢衰老呢， 可以說有很多很多食物， 比如說， 可以吃一些含高鈣的食物， 也可以吃一些含維生素e的食物， 在一個就是多吃一些新鮮的水果了， 新鮮的蔬菜了， 因為這些裡面含有豐富的葉酸， 這些都可以有效的控制卵巢的衰老，