老年人怎样可延缓面部衰老

当今进入老龄化社会， 老人们也应该经常做做面部操， 延缓面部衰老， 下面就为您介绍一种

1.五指并拢， 双掌摩擦微热后， 紧贴面部， 轻轻上下抹动， 按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部， 持续3-5分钟。 2.闭嘴， 使劲吹气， 连续用力发“屋”的读音， 发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)， 然后放松复原。 接下来， 闭嘴呈抿嘴微笑的样子， 再放松复原。 3.用力睁大眼睛， 尽量使眼眉向上抬， 然后放松， 重复数次， 目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。