健康生活

手里常揉核桃可護心血管

在公園溜彎時或馬路上, 經常看到有些老年人手里拿著一對核桃, 揉來揉去。 手里揉核桃有什么好處呢-專家表示, 手里揉核桃可養護血管。

傳統中醫認為, 手揉核桃能促進血液循環, 增強新陳代謝, 借核桃的皺壁與棱角, 刺激手掌與手指上的很多穴位, 疏通經絡, 不經意的把玩間就增強了血管的舒縮能力, 降低了脆性, 血管的功能在不知不覺間得到了一種很好的鍛煉。

因此說手揉核桃在增加手指靈活性、預防心腦血管疾病、避免中風等方面都有益處。 但是手里揉的這個核桃是有講究的, 與我們一般吃的核桃有所不同,

這種核桃外殼厚硬而內仁比較小, 選購時要多加注意。