舌頭中間黑色怎么回事？
舌頭的顏色會體現一個人的身體是否健康， 有的人舌頭看起來發白一些， 有的人舌頭看起來比較紅一些， 而有的人舌頭中間是黑色的表現， 不同顏色的舌頭能說明身體存在著什么問題， 很多人不知道舌頭中間出現黑色的是怎么回事， 舌頭中間黑色怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.舌頭中間黑色怎么回事？
中醫認為， 舌苔發黑， 特別是中間發黑， 是熱極化火所致。 還有一些腸胃有毛病的人容易產生寒濕， 舌苔也會變得厚膩， 開始是白色， 逐漸變成黃色或黑色。 臨床發現有一些慢性疾病， 例如尿等會出現黑苔， 這是病情比較嚴重的一個征象， 應及時到醫院找醫生診治。 當精神處于高度緊張狀態時， 也會出現黑苔。 經常熬夜， 抽煙過多， 也容易發生黑苔。 另外酸梅、黑芝麻糊等食物和藥物如復方甘草片、鐵劑等， 也容易將舌苔染黑變成黑苔， 這是一種假象。
二.怎么保養好舌頭？
1、細嚼慢咽
吃飯時要細嚼慢咽， 以利舌在攪拌食物中更好運動。 醫學專家研究發現， 舌在攪拌食物中， 能增強大腦記憶力。 細嚼慢咽和舌的攪拌運動， 有利于食物的消化吸收， 防止胃腸疾病。
2、唱歌健身
經常歌唱有利于舌的活動。
三.提醒
先平心靜氣， 然后將舌在口中不停地攪動（此謂赤龍攪海）， 使口中唾液不斷增生， 待唾液滿口時， 分三口隨氣徐徐咽下。 津液不足則常常引起口干、無汗、皮膚干燥， 也可使面部失去潤澤、大便秘結， 或者導致舌上無苔及耳鳴等癥。 所以， 常以舌掛齒聚清津而咽之， 能潤五臟， 悅肌膚， 有利于健康長壽。
