看電影時 耳朵里塞點棉花

看電影是人們喜歡的休閑娛樂項目， 特別是暑期， 很多孩子都會到電影院里過把癮， 然而很多人忽視了影院環境對健康帶來的不利影響。

盡量坐在影院中央位置

為了達到逼真且具有沖擊力的聲音效果， 一般影院都采用立體環繞式音響， 室內音量都在100分貝以上。 研究顯示， 一般人在音量達120分貝的環境中待半小時， 就會令聽力受損。 很多人看完電影后， 會感到耳朵里嗡嗡作響， 這就是聽力遭到暫時性損傷的標志。

專家建議， 看電影時， 最好遠離影院里的音響， 至少與其保持5米的距離， 盡量坐在影院的中央位置。

不要一連看幾場電影

看電影時， 眼睛也會受到影響。 電影開始后， 影院一片漆黑， 只剩下閃亮的電影屏幕。 由于光線反差大， 人長時間待在這種環境下， 瞳孔會放大， 導致眼壓變大， 從而產生眼疼、頭疼、惡心等癥狀。 晃動的畫面、不停切換的鏡頭也會讓眼睛疲勞。 因此， 不要一連看好幾場電影。 如果覺得眼睛酸了， 不妨閉上眼睛休息一會兒， 或做做眼保健操。