學會按摩五個穴 輕鬆減肥沒煩惱

簡單按摩五個穴讓你輕鬆減肥

頰車穴、天突穴：反復按摩可以打造瓜子臉

位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑， 你就會發現一處是凹陷的，

瘦身作用：由於壓力和熬夜等各種原因， 有時候我們會出現兩腮浮腫， 臉部輪廓不明顯的情況， 這時只要我們按摩頰車穴15分鐘， 再用冰水敷臉， 臉部的浮腫就會消失。

百會穴：飯前按摩可以減少食欲

位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。 飯前按摩這個穴位， 不僅能清爽頭腦， 還能控制飲食用量， 從而改善體質， 減少脂肪的攝入。

胃點穴：促進新陳代謝， 減少脂肪堆積

位置：位於右耳耳廓中央。

瘦身作用：反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快， 從而減少脂肪的堆積。 所以， 假如你攝入了過多的熱量，

腎俞穴：減少身體浮腫

位置：這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下， 左右二指寬處。

瘦身作用：按摩這個穴位， 有助於維護腎臟的健康， 有效調節身體的新陳代謝， 將體內多餘的水分迅速排走， 從而擺脫浮腫。

攢竹穴：有效消除臉部浮腫

位置：位於面部眉頭兩側， 眉毛內側邊緣凹陷處的地方。

瘦身作用：長期按摩這個穴位， 可以消除臉部的浮腫。 MM們可以遵循眼保健操的要求， 用拇指抵住太陽穴， 用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。