上廁所玩手機的危害有哪些呢

隨著現代社會通訊行業的不斷發展， 越來越多的朋友們在手機上可以查閱任何的資訊， 同時也可以進行聊天和打遊戲. 所以他們不管是在工作還是在空餘時間都總會拿著手機玩， 更有朋友喜歡邊上廁所邊玩手機. 那麼上廁所玩手機的危害有哪些呢? 針對這個疑問， 接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習內容。

上廁所玩手機對身體有何危害?

長時間易引發痔瘡、直腸粘膜脫落

長時間保持排便姿勢， 就容易導致直腸靜脈曲張淤血， 誘發痔瘡， 上廁所玩手機是延長上廁所時間最直接的原因之一。

錯過便意， 引發便秘。

玩手機必然會分散排便時的注意力， ‘便意’時不留神就錯過了， 這樣就會導致便意遲緩或沒有了便意， 人為地引起便秘。 ‘便意’對於不少人來說很珍貴， 一旦錯過， 就可能再努力也排不出了。 覺得排便困難的人來說，

不要將進衛生間視為無聊或痛苦的事情， 企圖通過閱讀或玩遊戲來消磨時間， 越是這樣做， 越會刻意抑制“便意”， 導致條件反射消失， 從而坐半天馬桶也無濟於事。 最好能養成每天定時排便的習慣， 這樣久而久之會形成條件反射;一旦‘便意’來臨， 工作再忙也要抽空上衛生間， 手裡不要拿任何娛樂產品， 排便時間不應超過10分鐘。

頭暈腦脹， 腿發麻。

蹲的時間太長， 容易使血液向下流， 導致腦部供血不足， 正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。 血液的迴圈受阻， 時間長了， 細胞供氧不足， 一但血液回流， 會出現部分神經發麻， 有些人往往就會出現腿麻。

上面幾段文字內容就為我們很好地揭示了上廁所玩手機的危害，

在此我衷心希望廣大朋友們能夠認真學習上面的內容， 這樣才能對這些危害引起更多的重視和警惕。 當然我想告訴大家的是， 上廁所玩手機是一個非常不好的習慣， 而且眼睛老是盯著手機， 也容易讓輻射刺激到眼睛， 從而也會引發一些眼疾。