西紅柿雞蛋辣椒的做法

西紅柿炒雞蛋這種做法相信大家在平時都吃過吧， 也是很多女性朋友喜歡吃的一種食物， 主要是因為西紅柿炒雞蛋對美容養顏以及軟化血管清熱解暑是很好的， 所以大家應該要會做西紅柿炒雞蛋。 西紅柿炒雞蛋可以加入辣椒增加食物的美觀性， 具體的制作方法， 大家可以了解下面的內容。

材料

原料：西紅柿， 青椒， 雞蛋

配料：花生油， 蒜， 鹽

做法

1：分別將西紅柿、青椒洗凈切塊

2：將雞蛋炒熟， 蒜切小片

3：底鍋熱油， 爆蒜香， 然后倒入西紅柿炒至粘軟

4：放入青椒稍炒片刻， 再倒入炒好的雞蛋

5：出鍋前加鹽即可

西紅柿的功效與作用：

1.西紅柿其性微寒味甘酸， 生津止渴， 涼血養肝， 清熱解毒， 治療高血壓、壞血病， 預防動脈硬化、肝臟病等。

2.西紅柿所含的有機酸， 可軟化血管， 促進鈣、鐵元素吸收， 對腸道粘膜有收斂作用。 所含蘋果酸和檸檬酸， 可幫助胃液消化脂肪和蛋白質。

3.所含糖類多半為果糖和葡萄糖， 既易于吸收， 又養心護肝。 所含蕃茄素， 有消炎利尿作用， 對腎臟病患者尤有裨益。 所含少量番茄堿， 能抑制多種細菌和致病真菌繁殖。

4.西紅柿還具有美容功效， 它所含谷胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質， 能抑制酪氨酸酶的活性， 使沉著于皮膚和內臟的色素減退或消失， 起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。

青椒功效

預防癌癥

青椒內含抗氧化物質， 可阻止有關細胞的新陳代謝， 從而終止細胞組織的癌變過程， 降低癌癥細胞的發生率。

預防老化

青椒里面含有豐富的維生素C、E， 是提高免疫力， 抑制黑色素， 抗老化的東西， 所以大家還不趕緊吃點青椒。 吃青椒可以補充維生素， 可以有抗衰的作用， 對于抑制黑色素有好處， 還可以美容。 它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增進食欲， 幫助消化， 防止便秘。 因此， 青椒成為餐桌上的常見菜肴。

解熱、鎮痛

青椒辛溫， 能夠通過發汗而降低體溫， 并緩解肌肉疼痛，

治療壞血病

青椒可以防治壞血病， 對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。 所以青椒好處多多， 適當的選擇青椒來做菜， 也能及時給與身體所需要的營養。 但買菜選青椒也有技巧， 畢竟不知道商家摻雜了哪種不好的青椒進去了，