懶人必學減肥配方 自製減肥茶月瘦15斤

懶人最討厭的就是運動或是節食減肥， 如果想要在減肥的過程中躲點懶的話， 就可以嘗試一下用減肥茶的配方來減肥。 下面有幾款自製減肥茶，

荷葉減肥茶配方

茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵

做法：將所有的材料放在茶杯中， 然後用80度左右的開水沖泡即可

效果：能清熱解毒，

喝茶方法：在飲用時最好是空腹或是在飯前喝下， 如此效果才會加倍。

荷葉山楂減肥茶配方

茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量

做法：將幾味中藥茶方全部放在杯子中， 用開水沖泡， 茶水稍涼後便可喝了。

注意：泡水的效果遠沒有泡出來的效果好， 因此若是平時時間閑的話， 可以每天嘗試煮一壺來喝喝看， 皮膚會變的好， 減肥效果也會比較明顯哦。