晨起喝這五種水要你命

喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份， 是生命體新陳代謝的重要一環， 也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。

1.冰水：

很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候， 其實這是很不科學的。 喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮， 影響消化、刺激胃腸， 使胃腸的蠕動加快， 甚至引起腸痙攣， 導致腹疼、腹瀉。 正常人喝冰水， 尤其是帶甜味的飲料， 在空腹的情況下飲用後， 容易引發胃病。

除此之外， 冰水首先刺激喉嚨， 充血狀態的血管就會驟然收縮， 血液減少， 潛藏與此的細菌就會乘虛而入， 就可能會導致嗓子痛， 嗓子啞， 或者發生感冒和咳嗽， 對身體健康產生不良影響。

早上。 過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能， 特別是一些少女， 不管是否是月經期， 胡亂喝冰水或冰冷的飲料， 會造成月經紊亂、痛經。 寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕不育的禍根。

2.久置的開水：

開水久置以後， 其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。 尤其是存放過久的開水， 難免有細菌污染， 此時含氮有機物分解加速，

所以， 在暖瓶裡多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水， 其成分都已經發生變化而不能飲用了。 應該喝一次燒開、不超過24小時的水。

此外， 瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。 大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。