高血壓患者不宜開長途車

開車時人的注意力高度集中， 尤其在高速公路上， 持續緊張會刺激交感神經興奮， 血壓上升， 血管痙攣收縮， 血流減少而加劇心肌缺血缺氧。 路面擁堵時， 人的情緒很容易煩躁， 遇到超車、違規時， 不免怒從心頭起， 血液大量湧向心臟， 血壓猛然上升， 此時恐怕早起吃的降壓藥也壓不住蹭蹭上升的血壓。 此外， 以車代步後， 很多人完全依賴汽車， 甚至出去買袋鹽都要開車， 每天走路甚至超不過500步。 長此以往， 雙腿基本進入“廢用”狀態， 容易出現腿部衰老， 更嚴重的是下肢血液流回心臟缺少動力， 心臟需要花費更多的力氣完成下肢血液迴圈。

那麼， 高血壓病人開車應該注意啥？首先， 少開長途車， 儘量縮短連續駕駛時間， 每隔兩三個小時至少休息10—15分鐘， 並及時補充水分。 第二， 在路況差、路面擁堵時要避免發火， 可以唱唱歌、聽聽舒緩的音樂。 大聲唱歌時可以增強氣體交換， 給心肺提供更多的氧氣。 在堵車嚴重、空氣流通不好的地方， 少開車窗， 大量尾氣排放出來的有害氣體可能會對血管產生刺激， 引起血管痙攣、誘發心臟病。 此外， 控制開車次數， 每週開車時間最好不超過3天。 如果在開車途中出現頭暈、胸悶等症狀，