健康食譜

海的味道之皮皮蝦

皮皮蝦, 學名叫“蝦蛄”, 又叫爬蝦, 屬於節肢動物門, 甲殼動物亞門, 軟甲綱, 掠蝦亞綱, 口足目, 蝦蛄科品種, 是常見的海產經濟動物, 為底犧穴居蝦類, 生活於淺潮和深海泥沙或珊瑚礁中, 晝伏夜出。 其家族多達60多種。 其身長達30釐米, 國產蝦蛄體長約10至15釐米, 重50至100克。 蝦蛄是沿海近岸性品種, 價格低廉, 是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。

營養價值:皮皮蝦是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。 其肉質含水分較多, 肉味鮮甜嫩滑, 淡而柔軟, 並且有一種特殊誘人的鮮味。 每年的春季是其產卵的季節, 此時食用為最佳。 肥壯的琵琶蝦腦部滿是膏脂, 肉質十分鮮嫩, 味美可口, 可惜殼多肉少。 但其蛋白質含量高達20%, 脂肪0.7%, 以及維生素、肌苷酸、丙氨酸等人體所需的營養成分。