懷孕需要吃dha嗎

在懷孕期間,DHA能提升胎寶寶人的大腦錐體細胞的不飽和脂肪酸的組成成份。 特別是在胎寶寶滿5月后,如人為因素對胎寶寶的聽覺系統、視覺效果、觸感開展刺激性,會造成胎寶寶大腦皮質覺得神經中樞的神經細胞增長大量的樹突,這就需要孕媽另外提供胎寶寶大量的DHA。 DHA是二十二碳六烯酸,別名腦黃金,是一種對身體十分關鍵的多不飽和脂肪。 DHA是人的大腦和眼底黃斑的關鍵組成成份,在身體大腦皮質中成分達到20%,在雙眼眼底黃斑中常占占比較大 ,約占50%,因而,對胎寶寶智力和眼睛視力生長發育尤為重要。

DHA的功效

推動眼底黃斑光澤體細胞的完善,DHA不但對胎寶寶腦部發育有關鍵影響,并且對眼底黃斑光澤體細胞的完善有關鍵功效。 孕婦在懷孕期間可根據攝取含有a-a亞麻酸的食材來提升a-a亞麻酸的成分,運用母血中的a-a亞麻酸生成DHA,隨后傳至胎寶寶人的大腦和眼底黃斑,使那邊的神經元細胞成熟情況提升。

提高大大腦神經生長發育,降低產后抑郁癥,一定量DHA可降低產后抑郁癥的產生。

補充DHA最好的時間

最好在孕中后期(孕20星期過后)——胎寶寶出世后6月內。 一般來說,DHA產品在孕中后期(孕20星期過后)至胎寶寶出世后6月內服食實際效果最好。

由于在這個環節是胎寶寶人的大腦神經中樞的神經細胞瓦解和完善更快的階段,也是對DHA需要量較大 的階段。 在孩子出生后,媽媽可再次服食DHA,根據奶水來養寶寶。

孕婦dha在懷孕期間怎樣科學研究地補充DHA1、DHA是二十二碳六烯酸的通稱,它是一種多價不飽和脂肪,為胎寶寶腦神經元細胞生長發育所必不可少。

腦營養專家研究發現,DHA和膽堿、不飽和脂肪酸一樣,全是組成大腦皮質神經膜的關鍵物質,能維護保養人的大腦細胞質的一致性,并有推動腦生長發育、增強記憶力的功效。 全新的科學研究還顯示信息,DHA有利于胎寶寶的人的大腦錐體細胞和眼底黃斑視桿細胞發肓,奠定優良的眼睛視力基本,因而建議孕婦從懷孕4月起適度補充DHA。