對抗感冒的三個重要時刻

冬季是感冒的高發季節， 感冒是一種常見的呼吸道疾病。 現在正值初冬， 正是普通感冒的多發時節， 相信現在不少的朋友已經被初冬的涼氣給凍感冒了， 感冒並不是一件好受的事情， 我們必須忍受鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等症狀。 隨著天氣逐漸變冷， 感冒的患者日益增多。

在對抗感冒時， 必須注意到三個對抗感冒的重要時刻：1、忽冷忽熱時最易感冒， 在暖和的環境裡人的毛孔是張開的，

突然接觸冷空氣， 抵抗力好的人毛孔會馬上收縮， 擋避風寒， 而抵抗力差的人一般做不到這一點。 2、人口密度大的時刻最易感冒， 喜歡紮堆在商場裡、電影院、室內遊樂場所裡的人， 最容易惹上感冒。 人比較多、通風又不太好的地方， 病毒濃度最高。 這些病毒通過呼吸道傳染， 所以只要有一個人感冒了， 他通過打噴嚏帶出的病毒， 就可能傳染一大片。

3、情緒無常的時刻， 情緒對感冒有一定的影響， 急躁和抑鬱時， 人也容易感冒。 急躁會讓人的身體產生內熱， 這時稍稍外感風寒， 就形成了老百姓常說的“寒包火”， 也就是內熱外寒。

據說， 一個正常的成年人一年要得五次感冒， 有的人患感冒就像家常便飯一樣。 其實， 防感冒還是件很容易的事的， 我們平時注意好保暖， 平時出門避免在人口密度特別大的地方出入， 要不然就做好防護措施。 我們居住在室內， 一般的房間內都有空調、暖氣， 出門時候就容易受到寒風的襲擊， 這時候最重要的就是出門前就做好保暖。 在有空調的房間裡， 空氣有點乾燥， 這時候就需要給室內的空氣加濕， 此外， 就要做好通風。

感冒雖說不是什麼大病， 可是一旦得了感冒， 就會渾身不舒服， 影響工作效率， 只要平時做好防護措施， 就會遠離感冒的。