紅糖雞蛋的功效與作用

紅糖雞蛋是女性朋友在日常的生活中常常會做著吃的， 它是對於女性月經非常不錯的一道美食。 而紅糖雞蛋的功效與作用也不僅如此，

還有許多。

紅糖雞蛋的功效與作用

1、紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好的幫助養生飲品， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈。

2、經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。

3、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分， 且更加具有補中益氣， 健脾胃， 暖胃的功效。

4、婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量， 增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮， 恢復， 惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

5、糖水也可以加入白木耳，

枸杞， 紅棗或是紅豆一起煮， 有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹， 腰緊症狀；黑糖加桂圓， 薑汁共煮， 有補中補血效果；取番薯， 紅糖， 姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖雞蛋的做法

做法一、

原料：雞蛋1顆， 紅糖適量。

做法：取豆油適量， 2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。 將豆油放鍋內燒熱；再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟， 空腹服用， 連服10天。 為鞏固療效， 也可多服幾天。

食補功效：補血養顏的， 這不是藥物， 什麼時候都可以吃。

做法二、

原料：黑糯米酒2匙， 雞蛋1顆， 紅糖適量。

做法：將黑糯米酒放入煲裡， 加清水1碗， 煮滾後10分鐘將雞蛋打破去殼， 放入煲裡， 再加入紅糖， 煮至糖溶解即可食用。

食補功效：可為產婦補血補氣， 散寒驅淤， 適合於任何體質的產婦食用。

食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天， 以免增加血性惡露， 並在夏天會使產婦出汗更多， 造成體內少鹽。

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