女性經期要禁忌的3大食物

女性比較特殊的時期就在經期， 這個時期的女性會比較易怒， 情緒起落比較大， 這時就需要一些食物的配合來過渡， 否則會對身體造成危害。 食物大致分為以下三類：

1、生冷類：

既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用， 都是有益於人體的， 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品， 否則容易造成痛經， 月經不調等症狀。

2、辛辣類：

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 這類食品都是佐料， 在平時， 菜時， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。

3、影響性功能的食品：

菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁