男人補血湯怎麼做呢

補血補氣才能身體好， 那麼， 補氣血該如何補呢。 其實大家都知道一些關於補氣血的方法， 但是大部分都是用於女性的。 那麼， 對於男人補血， 大家不知是否瞭解呢？男人補血也是有必要的， 其中大家比較多的就是通過喝一些男人補血湯， 不僅簡單而且方便， 還沒有副作用。

對男人適宜的補血食物， 在生活中常見的有四種， 有助於緩解男性貧血， 補充必需的鐵質等， 它們分別是:荔枝、葡萄、烏賊和花生。

另外， 介紹幾招補血的食療方子:

①杞子紅棗煲雞蛋:枸杞子20克， 紅棗10枚， 雞蛋2個， 同煮， 蛋熟後去殼再同煮10分鐘。 吃蛋飲湯， 每天或隔天1次。 有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。 可治療貧血症， 還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。

②豬肝粥:豬肝(其它動物肝臟也可)100~150克， 粳米100克。 先將豬肝洗淨切碎， 與粳米一同入鍋， 加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量， 先用旺火燒開，

男人補血湯有很多， 比如一些常見的排骨湯， 紅棗湯， 枸杞湯等等都能幫助大家補充氣血， 而且對於男性的補腎也是好處多多。 所以大家如果想要幫自己的老公或者是兒子做一些補血的湯， 就可以按照上面給出的一些配料按照方法做一做。